Kursprogramm 2024

Hier erhältst du einen Überblick über alle derzeit noch buchbaren Kurse und Workshops. Ausgebuchte Kurse und Workshops werden nicht mehr angezeigt. Das Programm wird laufend erweitert und aktualisiert. Weitere Kursangebote sind in Planung. Die Anzahl der Teilnehmer*innen bei Kursen und Workshops ist begrenzt, daher ist eine rasche Buchung empfehlenswert.

Mai 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen, Nordic Walking und Spaziergang.

 

Online-Fitness Mix & Match

online-fitness Mix & Match sommer

DAS Online Fitnesstraining für jedes Fitnesslevel!

Du entscheidest wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.

Mit neuen Trainingsvideos, LIVE-Trainingseinheiten uvm.

 

Mix & Match dir dein SOMMER-Trainingsprogramm!

Jetzt anmelden und um 69,- bis 31. August 2024 trainieren!


Nordic Walking

nordic walking frühlingskurs

Kursstart: Donnerstag, 23. Mai 2024 um 17 Uhr
Kurstage: 3 Kurstage zu je 1,5  Einheiten (1 Stunde 15 Minuten)
Treffpunkt: Parkplatz Marktgemeindeamt Raaba-Grambach, Josef-Krainer-Straße 40, 8074 Raaba

Kursbeitrag: 36,-


Bodyweighttraining

bodyweighttraining - 4 kurstage

Kursstart: Donnerstag, 23. Mai 2024 um 19 Uhr
Kurstage: 4 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


Outdoor-Bodyweighttraining

outdoor-fitness

bodyweighttraining - 4 kurstage

Start: Dienstag, 28. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Kurstage: 4 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchsenfeldweg, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


Laufen

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✔ Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht wie?

✔ Du möchtest deine Laufperformance verbessern?

 

Dann hol dir jetzt deinen Laufplan, um Schritt für Schritt mit dem Laufen zu beginnen bzw. zu verbessern!


Juni 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen, Nordic Walking und Spaziergang.

 

Online-Fitness Mix & Match

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DAS Online Fitnesstraining für jedes Fitnesslevel!

Du entscheidest wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.

Mit neuen Trainingsvideos, LIVE-Trainingseinheiten uvm.

 

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Juli 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen, Nordic Walking und Spaziergang.

ZOOM-Bodyweighttraining

ZOOM-bodyweighttraining

Kursstart: Mittwoch, 03. Juli 2024 um 19 Uhr
Kurstage: 8 Tage zu je 30 - 35 Minuten
Kursort: Online über ZOOM

Kursbeitrag: € 50,-

Fixer Trainingstag! Flexibler Trainingsort!


Spaziergang

Spaziergang im auenwald

Termin: Donnerstag, 04. Juli 2024 um 17:30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Treffpunkt: Sportplatz Gössendorf, Sportplatzstraße 60, 8071 Gössendorf

Kursbeitrag: 10,-


Clever kochen mit Meal Prep

vhs-kochworkshop

clever kochen mit meal prep

Termin: Dienstag, 16. Juli 2024 um 15 Uhr
Dauer: 4,5 Einheiten (3 Stunden 45 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz

Kursbeitrag: € 65,-


Spaziergang

Spaziergang im auenwald

Termin: Donnerstag, 18. Juli 2024 um 17:30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Treffpunkt: Sportplatz Gössendorf, Sportplatzstraße 60, 8071 Gössendorf

Kursbeitrag: 10,-


Bodyweighttraining

vhs-kurs

bodyweighttraining

Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 18 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


Dehnen, Entspannen und Mobilisieren

vhs-kurs

dehnen, entspannen und mobilisieren

Termin: Dienstag, 23. Juli 2024 um 19 Uhr
Dauer: 5 Kurstage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Treffpunkt: AK Bildungszentrum, Köflacher Gasse 7, 8020 Graz

Kursbeitrag: € 40,-


August 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen, Nordic Walking und Spaziergang.

Spaziergang

Spaziergang im auenwald

Termin: Donnerstag, 01. August 2024 um 17:30 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Treffpunkt: Sportplatz Gössendorf, Sportplatzstraße 60, 8071 Gössendorf

Kursbeitrag: 10,-


Du hast eine Frage zu den Angeboten oder möchtest gerne eine individuelle Betreuung?
Dann sende mir gerne eine Nachricht per Email.


konditionen und stornobedingungen:

  • Für Kurse, die über die VHS Steiermark angeboten werden, geltenden die Buchungs- und Stornobedingungen der VHS Steiermark.
  • Für die Teilnahme am Kurs oder Workshop ist eine vorherige Anmeldung und vollständige Bezahlung des Kursbeitrags erforderlich.
  • Die Zahlung des Kursbeitrags erfolgt mittels Vorauskasse (EPS-Bankzahlung oder Kreditkartenzahlung).
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Termin möglich. Bei zeitlich kürzeren Stornierungen ab dem 13. Tag vor dem Termin wird der volle Kursbeitrag eingehoben. Bei Bekanntgabe einer Ersatzperson entfällt die Stornogebühr.
  • Bei Kursabsagen laufender Kurse durch die Trainerin werden Ersatztermine genannt.
  • Es erfolgt keine Rückersattung für nicht besuchte Kurstage.
  • Outdoor-Kurse und Nordic Walking Kurse finden bei jedem Wetter statt, bitte Bekleidung und Ausrüstung an die Witterungsbedingungen anpassen.
  • Bitte bringen Sie zum jeweiligen Kurs die erforderlichen Trainingsutensilien mit. Kein Verleih von Trainingsgeräten, Matten, etc., außer es ist beim Kurs oder Workshop ein Verleih speziell angeführt.