Kursprogramm

Programm 2024

Hier erhältst du einen Überblick über alle derzeit noch buchbaren Kurse und Workshops. Ausgebuchte Kurse und Workshops werden nicht mehr angezeigt. Das Programm wird laufend erweitert und aktualisiert. Weitere Kursangebote sind in Planung. Die Anzahl der Teilnehmer*innen bei Kursen und Workshops ist begrenzt, daher ist eine rasche Buchung empfehlenswert.

Ganzjährig buchbare Angebote

Online-Fitness Mix & Match

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Entspannung

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✔ Du möchtest dem stressigen Alltag entfliehen?

✔ Du möchtest dich entspannen und erholen?

✔ Du möchtest dir eine Stunde Me-Time gönnen?

 

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Laufen

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✔ Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht wie?

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Personal Training

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✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?

✔ Du hast keine Lust im Fitnessstudio oder in einer Gruppe zu trainieren?

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Februar 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Nordic Walking

VHS Nordic Walking Kurs

Dieser Kurs wird über die Volkshochschule Steiermark angeboten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Eine Teilnahme ist auch für Personen möglich, die keine AK-Mitglieder sind. Für die Kurse kann der AK-Bildungsscheck eingelöst werden (Informationen Bildungsscheck).


Bodyweighttraining

bodyweighttraining

Kursstart: Donnerstag, 29. Februar 2024 um 19 Uhr
Persönlicher Starttermin frei wählbar!
Kurstage: 5 oder 10 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,- (5 Tage) oder € 85,- (10 Tage)


März 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Bodyweighttraining

bodyweighttraining

Kursstart: Donnerstag, 07. März 2024 um 19 Uhr
Persönlicher Starttermin frei wählbar!
Kurstage: 5 oder 10 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,- (5 Tage) oder € 85,- (10 Tage)


cook@home

Koche in gewohnter Umgebung und dennoch gemeinsam neue fleischlose Gerichte und genieße die Leckereien mehrere Tage.

 

Let's cook@home together!
Termin: 17. März 2024


April 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Bodyweighttraining

bodyweighttraining

Kursstart: Donnerstag, 04. April 2024 um 19 Uhr
Persönlicher Starttermin frei wählbar!
Kurstage: 5 oder 10 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,- (5 Tage) oder € 85,- (10 Tage)


Mai 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Nordic Walking

nordic walking frühlingskurs

Kursstart: Donnerstag, 02. Mai 2024 um 17 Uhr
Kurstage: 5 Kurstage zu je 1,5  Einheiten (1 Stunde 15 Minuten)
Treffpunkt: Parkplatz Marktgemeindeamt Raaba-Grambach, Josef-Krainer-Straße 40, 8074 Raaba

Kursbeitrag: € 60,-


Bodyweighttraining

outdoor-fitness

bodyweighttraining

Start: Dienstag, 14. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchsenfeldweg, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,-

Informationen & Buchung in Kürze


Juni 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter den entsprechenden Rubriken: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Alle Kurse im Juni sind bereits ausgebucht!
Weitere Kurse in Planung

Juli 2024

Es werden nur noch buchbare Kurse und Workshops angezeigt. Alle Termine, die bereits ausgebucht sind, findest du nur unter der entsprechenden Bereichen: Entspannung, Ernährung, Fitness, Koch- & Backworkshops, Laufen und Nordic Walking.

 

Clever kochen mit Meal Prep
Veganer & Vegetarischer Brunch

Clever kochen mit Meal Prep

AK-Bildungsscheck

Wusstest du, dass der Bildungsscheck übertragbar ist? 

 

Hier kannst du du alle Informationen zum AK-Bidlungsscheck abrufen:


Du hast eine Frage zu den Angeboten oder möchtest gerne eine individuelle Betreuung?
Dann sende mir gerne eine Nachricht per Email.


konditionen und stornobedingungen:

  • Für Kurse, die über die VHS Steiermark angeboten werden, geltenden die Buchungs- und Stornobedingungen der VHS Steiermark.
  • Für die Teilnahme am Kurs oder Workshop ist eine vorherige Anmeldung und vollständige Bezahlung des Kursbeitrags erforderlich.
  • Die Zahlung des Kursbeitrags erfolgt mittels Vorauskasse (EPS-Bankzahlung oder Kreditkartenzahlung).
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Termin möglich. Bei zeitlich kürzeren Stornierungen ab dem 13. Tag vor dem Termin wird der volle Kursbeitrag eingehoben. Bei Bekanntgabe einer Ersatzperson entfällt die Stornogebühr.
  • Bei Kursabsagen laufender Kurse durch die Trainerin werden Ersatztermine genannt.
  • Es erfolgt keine Rückersattung für nicht besuchte Kurstage.
  • Outdoor-Kurse und Nordic Walking Kurse finden bei jedem Wetter statt, bitte Bekleidung und Ausrüstung an die Witterungsbedingungen anpassen.
  • Bitte bringen Sie zum jeweiligen Kurs die erforderlichen Trainingsutensilien mit. Kein Verleih von Trainingsgeräten, Matten, etc., außer es ist beim Kurs oder Workshop ein Verleih speziell angeführt.