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Aktuell wird der Markt von proteinreichen Produkten förmlich überschwemmt und es entsteht der Eindruck, dass man ohne diese Produkte seinen täglichen Proteinbedarf gar nicht decken kann. Doch ist das wirklich der Fall? Sollten nicht nur Sportler zu solchen Produkten greifen, sondern alle Menschen in ihren Speiseplan integrieren? Im folgenden Beitrag erfährst du mehr darüber.

Meal Prep ist eine gute Möglichkeit, um Speisen vorzukochen und stets eine ausgewogene Mahlzeit zur Hand zu haben, wenn der Hunger kommt. Doch was ist Food Prep? In diesem Beitrag erfährst du mehr darüber.

Der Ernährungstrend schlechthin ist Meal Prep! Die Planung und das Vorkochen von Mahlzeiten ist eine bewährte Methode, um Zeit und Geld zu sparen. Hol dir jetzt den kostenlosen Meal Prep Plan für 5 Tage.

Um Gewicht zu verlieren, gibt es viele verschiedene Ernährungsformen und Diäten. Eine Methode unterstützt dich beim Erreichen deines Wunschgewichts: Meal Prep!

Speisen für mehrere Tage vorzukochen, spart nicht nur Zeit und Geld, es beugt auch Lebensmittelverschwendung vor. Auch Heißhungerattacken und eine ausgewogene Ernährung gehen damit einher, da stets die richtige Mahlzeit zur Hand ist.

Fast in jedem Bereich lässt sich im Alltag Geld sparen. Vor allem bei der Ernährung kann man die Geldbörse schonen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Hier findest du einen Überblick der besten und wichtigsten Tipps, um beim Einkauf und beim Kochen Geld zu sparen.

Zöpfe flechten ist nicht nur etwas für die Haarpracht. An Allerheiligen werden traditionell Striezel gebacken. Ich habe hier ein paar leckere Striezel-Kreationen für dich zusammengestellt.

Jedes Jahr erfreuen wir uns an der bunten kulinarischen Vielfalt. Der Kürbis spielt in der Herbstküche eine wesentliche Rolle und zaubert vor allem Farbe auf den Teller. Ein guter Grund, den Kürbis mal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Die süßesten Früchte des Sommers erfreuen sich größter Beliebtheit! Doch sind Beeren wirklich Beeren?

Wie wichtig Schlaf ist, wissen wir oftmals erst nach einigen schlaflosen Nächten. Schlechter oder zu geringer Schlaf wirkt sich stark auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit aus und beeinflusst auch unseren Stoffwechsel. Vor allem Menschen, die Gewicht verlieren und/oder Muskeln aufbauen möchten, sollten auf ausreichend Schlaf achten.