Fitness, Ernährung und mentale Stärke sind wichtige Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich möchte dir zeigen, dass du mit wenig Zeitaufwand nicht nur deine Fitness verbessern, sondern ganz einfach und entspannt neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Meine jahrelange Erfahrung als Dipl. Ernährungs-, Fitness- und Mentaltrainierin möchte ich mit dir teilen.

Lass uns gemeinsam trainieren, genießen und entspannen!

24 Tage = 24 Inspirationen und Aufgaben, um DEIN Wohlbefinden zu verbessern, mehr Achtsamkeit auf DEINE Bedürfnisse zu legen. Du erhältst neue Impulse für ein

Leben in Balance.

✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?

✔ Dabei möchtest du örtlich und zeitlich flexibel sein?

✔ Du hast jedoch nur wenig Zeit für ein Training?

Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!

✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?

✔ Du möchtest das Training an deine Bedürfnisse anpassen?

✔ Du möchtest zeitlich und örtlich flexibel trainieren?

Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!

Informationen und Buchung ab 25. Dezember 2023

✔ Du wünschst dir mehr Energie für den Alltag?

✔ Du möchtest dich fitter und vitaler fühlen?

✔ Du wünschst dir neue Inspiration für deinen Speiseplan?

Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!

Informationen und Buchung ab 25. Dezember 2023

Start: Mittwoch,10. Jänner 2024 um 19 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,-

Start: Mittwoch,10. Jänner 2024 um 20 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,-

✔ Du möchtest dem Alltag ein wenig entfliehen und durch körperliche Betätigung Stress abbauen?

✔Alleine hast du keien Lust, dich sportlich zu betätigen?

Dann melde dich für einen meiner Nordic Walking Kurse an, denn in der Gruppe macht es viel mehr Spaß!

✔ Du möchtest dem Alltag für ein paar Stunden entfliehen?

✔ Du wünschst dir einen Moment der Ruhe und Entspannung?

✔ Du wünschst dir mehr Energie für den Tag?

Dann nimm am Workshop teil und gönn dir Ruhe!

✔ Du möchtest dem stressigen Alltag entfliehen?

✔ Du möchtest dich entspannen und erholen?

✔ Du möchtest dir eine Stunde Me-Time gönnen?

Dann buche dein persönliches Entspannungserlebnis!

✔ Du möchtest deine Koch- und Backkenntnisse erweitern?
 ✔ Du hast Lust auf neue Rezepte?

Dann besuche einen meiner Workshops und lass uns gemeinsam tolle Rezepte zubereiten und genießen.

Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Gesundheit und Wohlbefinden sind eng mit Ernährung, Bewegung und innerer Stärke verbunden. Jeder Mensch hat in bestimmten Lebensbereichen kleine oder größere Baustellen, bei denen man alleine nicht mehr voran kommt. Dann braucht es Unterstützung, um den Weg zu deinem persönlichen Ziel zu erreichen. Ich unterstütze dich auf vielfältige Weise zu den Themen Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit .

In meinem Blog findest du verschiedenste Beiträge und erfährst Interessantes und Wissenswertes zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit, um dein Wohlbefinden zu verbessern.