Dein Körper ist das BESTE Equipment, um fit zu werden und zu bleiben
Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben.
Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen.
Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die sich gerne bewegen.
Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht fördert nachhaltig die Gesundheit, das Wohlbefinden und formt den Körper.
Fitness- & Bewegungskurse
Die Kurse, Workshops und Retreats sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Glow & Grow
Fit durch den Frühling und Sommer
✔ Mein Online-Fitnessprogramm begleitet dich auf deinem Weg zu deinem besten Ich!
✔ Trainiere wann und wo du willst und so oft du möchtest.
✔ Dich erwarten abwechslungsreiche Workout-Videos für jedes Level und ein klarer Trainingsplan für deinen Wohlfühlkörper.
✔ Mach den ersten Schritt und verwandle Wünsche und Ziele in sichtbare Ergebnisse.
Fit werden mit Home-Workouts!
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Dein neues ICH beginnt JETZT!
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Juni 2026
OPEN CLASS
! Nimm an einzelnen Kurstagen teil !
€ 10,- pro Person/Einheit
MONTAG
18 Uhr Rückenfit
19 Uhr Zirkeltraining
20 Uhr Yogalates
MITTWOCH
19 Uhr Bodyweighttraining
20 Uhr Dehnen, Entspannen & Mobilisieren
Du möchtest
teilnehmen?
Sende mir eine Nachricht bis 17 Uhr am
jeweiligen Kurstag
per WhatsApp oder per SMS
an 0660 5226878
mit deinem Namen, Kurs und Kurstag
Hinweis: Teilnahme an einzelnen Kurstagen nur nach Verfügbarkeit! Begrenzte Teilnehmerzahl!
Juli - August 2026
VHS-Sommerkurse 2026
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark.
Weitere Kurse und Workshops in Planung...
Noch unsicher?
Dann lass uns rausfinden, welches Angebot wirklich zu dir passt.
HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
