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Ich bin Martina Nardon

Ich bin in Graz aufgewachsen und wie viele andere auch habe ich jahrelang geglaubt, man müsse nur streng genug, diszipliniert genug und bitte auch perfekt genug sein, um gesund, fit und glücklich zu werden.

Spoiler: Hat nicht funktioniert.

Ich habe mich durch Diäten gequält, Trainingspläne durchgezogen, die mehr Stress als Spaß gebracht haben, und einem Schönheitsideal nachgeeifert, das nie wirklich zu mir gepasst hat. Während ich beruflich in der Telekommunikations- und Finanzbranche Vollgas gegeben habe, lief mein eigenes Energielevel eher im Energiesparmodus. Müde. Ausgelaugt. Unzufrieden. Und zu guter Letzt kamen dann auch noch körperliche Beschwerden hinzu.

Irgendwann dachte ich mir:
„Das kann doch nicht der gesunde Lifestyle sein, von dem alle sprechen?!“

Also habe ich begonnen, die Sache selbst in die Hand zu nehmen, mit einer Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin Und plötzlich wurde vieles einfacher. Kein Verzicht. Keine Extreme. Kein Diät-Wahnsinn. Stattdessen wurde meine Ernährung: ausgewogen, genussvoll, alltagstauglich. Und siehe da: mein Körper mochte das. Sehr sogar. Doch Essen allein macht noch kein rundum gesundes Leben.

Also folgten weitere Ausbildungen zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin sowie zur Dipl. Mentaltrainerin. Denn was bringt der beste Trainingsplan, wenn der Kopf nicht mitspielt? Und was bringt Motivation, wenn sie im Alltag nicht umsetzbar ist?

Heute bin ich selbstständig und mein Job ist ziemlich klar:

👉 Dir zu zeigen, wie Fitness und Ernährung alltagstauglich mit Spaß und ohne Druck funktioniert.
👉 Dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden und nicht irgend einem Ideal nachzueiffern.
👉 Veränderung so zu gestalten, dass sie bleibt.

Wertschätzung

Wie wir miteinander umgehen, ist nicht egal. Deshalb lege ich Wert auf einen respektvollen, menschlichen Umgang, sowohl gegenüber meinen Klient*innen als auch innerhalb einer Gruppe bei Workshops und Kursen.

Qualität

Ich bin auch deshalb so erfolgreich, weil meine Angebote nicht nur Qualität ausstrahlen, sondern Teilnehmer*innen hinterher auch sagen: „Das hat mir sehr geholfen. Es hat mein Leben verändert und macht Spaß!“ Solche Sätze immer wieder zu hören, das ist mein Ziel.

Meine Mission
Oder: Warum Diäten bei mir heute Hausverbot haben

Ich brenne für Menschen, die ihr Bestes geben, aber im Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen den roten Faden verlieren. Für alle, die von Diät zu Diät hüpfen oder motiviert ins Training starten und nach ein paar Wochen frustriert abbrechen.

Ich helfe dir, Struktur reinzubringen.
✔️ Ohne Verbote.
✔️ Ohne Extreme.
✔️ Ohne „ab Montag wird alles anders“.

Ein Leben in Balance ist kein Luxus. Es ist machbar. Und genau darin gehe ich auf.

Ich habe gelernt, mein eigenes Ideal zu finden. Heute lebe ich das, was ich dir vermittle.

Und ich begleite dich dabei, dein persönliches Ziel zu erreichen: nachhaltig, genussvoll und mit einer guten Portion Leichtigkeit.

Denn gesund sein darf sich gut und einfach anfühlen.

Und JA, es darf sogar Spaß machen.

Ernährung

Dipl. Ernährungstrainerin

Dipl. Kräuterfachfrau / Heilkräuterpädagogin

Sport

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

Nordic Walking Trainerin

Pilates Trainerin