Martina Nardon
"Wer mit beiden Füßen auf dem Boden steht, kann nicht vorwärtskommen"
Autor unbekannt
Nicht immer hat man den Mut und die Kraft, neue Wege zu gehen und altbekannte Muster aufzubrechen. Doch mit der richtigen Unterstützung lässt sich mit kleinen Veränderungen Großes bewirken.
meine Qualifikationen
-
Dipl. Ernährungstrainerin
Ich mache darauf aufmerksam, dass ich keine Ernährungsberatung im Sinne des § 119 GewO anbiete! -
Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin
- Dipl. Mentaltrainerin
- Dipl. Kräuterfachfrau/Heilkräuterpädagogin
- Zertifizierte Fachtrainerin nach ISO/IEC 17024
kennst du das auch?
Du möchtest deine Ernährung alltagstauglich und ausgewogen gestalten, greifst aber doch immer zu den gleichen Lebensmitteln und Rezepten?
Du hast einen Herzenswunsch (z.B. Jobwechsel, Abnehmen, Stressreduktion, fitter und gesünder werden, gelassener werden, etc.) und noch immer nicht den Mut gefasst, es anzugehen?
Fühlst du dich vom Alltag überfordert und wünscht dir in so manchen Situationen nicht so viel Energie zu verschwenden?
Du wärst gerne fitter und schlanker, hast aber keine Motivation alleine zu trainieren bzw. weißt nicht, wie du anfangen sollst?
Keine Sorge: du bist damit nicht alleine! So geht es vielen Menschen da draußen! Wenn wir ehrlich sind, wissen wir alle, was eigentlich die Lösung dafür ist, aber es scheitert oftmals an der Umsetzung.
Weißt du auch warum? Wir trauen uns viel weniger zu als wir wirklich können!
Und manchmal stehen wir uns gerne selbst im Weg, weil wir zu viel auf einmal wollen. Aber ich verrate dir hier und jetzt etwas: um Veränderung herbeizuführen, musst du kein Profi sein und tausende Schritte umsetzen. Mit wenigen und einfachen Veränderungen kannst du dir den Alltag erheblich erleichtern.
Also keine Angst, ich helfe dir genau dabei!
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“
(Demokrit)
