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Ich bin Martina Nardon
Ich bin in Graz aufgewachsen, habe mich jahrelang durch Diäten geplagt, an falschen Schönheitsidealen und falschen Werten orientiert und bin nun selbstständig als Dipl. Ernährungs-, Fitness- und Mentaltrainerin tätig. Mein Job: DIR zu einem ausgewogenen Lebensstil mit einem verbesserten Wohlbefinden, mehr Fitness und genussvoller, ausgewogener Ernährung zu verhelfen.
Wofür ich brenne?
Viele Menschen da draußen geben ihr Bestes, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern - können es aber oftmals nicht in den Alltag integrieren.
Sie plagen sich von Diät zu Diät oder starten Sportprogramme, die dann nach wenigen Wochen für Frust und Stress sorgen. Und die positiven Effekte bleiben aus.
Ich helfe Menschen, ihre individuellen Ziele zu erreichen und Veränderungen dauerhaft in den Alltag zu integrieren, um ein ausgeglichenes Leben zu führen und bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben.
Das macht Spaß und darin gehe ich auf. Ein Leben in Balance zu führen ist genau mein Ding!
Hier findest du mich auf Instagram
Was mir wichtig ist
Wertschätzung
Wie wir miteinander umgehen, ist nicht egal. Deshalb lege ich Wert auf einen respektvollen, menschlichen Umgang – gegenüber meinen Klient*innen als auch innerhalb einer Gruppe bei Workshops und Kursen.
Qualität
Ich bin auch deshalb so erfolgreich, weil meine Angebote nicht nur Qualität ausstrahlen – sondern Teilnehmer*innen hinterher auch wirklich sagen: „Das hat mir sehr geholfen und Spaß gemacht!“ Solche Sätze immer wieder zu hören, das ist mein Ziel.
Eigenverantwortung
Ich befähige Menschen, Veränderungen in den Alltag zu integrieren und an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Erfolgreich bist du bei mir nur, wenn du für deinen Anteil Verantwortung übernimmst: das Umsetzen.
Meine Story
Oder: Wie dann doch alles ganz anders kam, als ich gedacht hätte.
Ich habe jahrelang in der Telekommunikations- und Finanzbranche gearbeitet und in dieser Zeit immer wieder einem Ideal nachgeeiffert, von dem ich glaubte, nur so lebt man gesund,
fit und glücklich und kann gute Leistung im Job erbringen. Regelmäßige Diäten, zeitraubende Trainingseinheiten und Stress haben genau das Gegenteil bewirkt. Ich wurde krank,
fühlte mich unwohl und war ständig müde und ausgelaugt.
Um mein eigenens Leid zu lindern, begann ich 2018 eine Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin. Sofort begann ich mit der Umsetzung der neu erlangten Kenntnisse und integrierte
eine ausgewogene und genussvolle Ernährungsweise in meinen Alltag. Die positiven gesundheitlichen Effekte waren so unglaublich, so dass ich bereits während
meiner Ausbildung damit begann, mein Wissen zu teilen.
Doch Essen allein macht kein gesundes Leben aus. Ich wollte mehr und alle wichtigen Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden miteinbeziehen. Denn ich wollte noch mehr Menschen dabei unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Es folgten weitere Ausbildungen zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin und zur Dipl. Mentaltrainerin. Um mein Wissen für Unternehmen und Bildungseinrichtungen besser aufzubreiten, absolvierte ich auch eine ISO-zertifizierte Ausbildung zur Fachtrainerin. Und auch nach den Ausbildungen ist es mir besonders wichtig, mich regelmäßig weiterzubilden, um neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erlangen
Ich habe mich vom Druck und Stress befreit, einem Ideal nachzueiffern, das ich nie erreichen konnte. Von dem ich glaubte, dass es mich gesund und glücklich machen würde. Denn ich habe gelernt, mein eigenes Ideal zu finden und meine Bedürfnisse zu beachten. Meine Erfahrungen und mein erlangtes Wissen teile ich mit jeder Person, die bereit ist, ihr persönliches Ziel zu erreichen. Ich lebe die Veränderung, die ich meinen Klient*innen in Kursen, Workshops und individuellen Betreuungsangeboten näherbringe.
Meine Qualifikationen:
Ernährung
Dipl. Ernährungstrainerin
Dipl. Kräuterfachfrau / Heilkräuterpädagogin
Sport
Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin
Nordic Walking Trainerin
Pilates Trainerin
Zusatzqualifikationen
Dipl. Mentaltrainerin
Zertifizierte Fachtrainerin nach ISO/IEC 17024
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