Du willst deine Fitness verbessern und deinen Körper formen?

Du möchtest dem Alltag ein wenig entfliehen und durch körperliche Betätigung Stress abbauen?

Alleine findest du keinen Antrieb, um dich sportlich zu betätigen?

Dann melde dich für einen meiner Fitnesskurse an, denn gemeinsam Sport zu treiben, macht viel mehr Spaß!

Durch regelmäßige Bewegung werden Verspannungen gelindert, die Muskulatur gestärkt, die Figur geformt und der Schlaf und das Wohlbefinden verbessert.

Online-Programme

Online-Fitness Mix & Match

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DAS Online Fitnesstraining für jedes Fitnesslevel!

Du entscheidest wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.

Jetzt buchen und bis 30. April 2024 trainieren.

 

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Ideal für die Fastenzeit!


Personal Training

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✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?

✔ Du hast keine Lust im Fitnessstudio oder in einer Gruppe zu trainieren?

Dann buche JETZT deine persönliche Trainingseinheit

in meiner Praxis in Graz!


Kurse 2024

Bodyweighttraining

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Kursstart: Donnerstag, 29. Februar 2024 um 19 Uhr
Persönlicher Starttermin frei wählbar!
Kurstage: 5 oder 10 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,- (5 Tage) oder € 85,- (10 Tage)


Bodyweighttraining

outdoor-fitness

bodyweighttraining

Start: Dienstag, 14. Mai 2024 um 18:30 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Sportplatz Fuchsenfeldweg, 8041 Graz

Kursbeitrag: € 50,-

Informationen & Buchung in Kürze


Kurse über die VHS Steiermark

Die folgenden Kurse werden über die Volkshochschule Steiermark angeboten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Eine Teilnahme ist auch für Personen möglich, die keine AK-Mitglieder sind. Für die Kurse kann der AK-Bildungsscheck eingelöst werden (Informationen Bildungsscheck).

Bodyweighttraining
Dehnen, Entspannen und Mobilisieren

 Das Kursprogramm wird laufend erweitert.
Erhalte vorab Informationen zu neuen Kursen und Workshops.