DU WÜNSCHST DIR:
dein wohlfühlgewicht zu erreichen
Du möchtest ohne Stress und ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten.
genussvoll und stressfrei zu essen
Du wünschst dir eine ausgewogene Ernährungsweise, ohne Verzicht auf deine Lieblingsgerichte.
mehr energie zu haben und dich wohlfühlen
Du wünschst dir mehr Energie für den Alltag und du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen.
Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen, ohne Diät und ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen?
Dann buche JETZT deinen Termin, um deine Ernährung zu optimieren!
Kennst du das?
- Dir fehlen oft Ideen zum Kochen und du wünschst dir mehr Abwechslung?
- Dir ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, du weißt aber nicht, wie du Speisen optimal für dich zusammenstellst?
- Du möchtest Gewicht abnehmen, hast aber keine Lust mehr auf einseitige Crash-Diäten?
hallo, ich bin martina
Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Essen bedeutet für mich Genuss, der den Körper nicht nur nährt, sondern auch einen wesentlichen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leistet. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir alle gerne gut essen, aber die Planung, Zubereitung und der Alltagsstress uns dabei vor große Herausforderungen stellt. Das fehlende Wissen über die optimale Zusammensetzung der Speisen macht das Erreichen bzw. Halten des Wohlfühlgewichts oft zu einem jahrelangen Kampf. Ich möchte dir mit dem Ernährungstraining eine Gelegenheit bieten, deine Ernährung für dich stressfrei zu gestalten und deine Speisenzusammensetzung auf deine Bedürfnisse individuell abzustimmen. Meine jahrelange Erfahrung als Ernährungstrainerin möchte ich mit dir teilen und dich dabei unterstützen, Essen genussvoll und ohne Leidensdruck zu gestalten.
Lass uns gemeinsam für entspannten Genuss sorgen!
Das erwartet dich beim Ernährungstraining:
Alle Gespräche sind absolut vertraulich. Wir arbeiten an deinen persönlichen Themen und Zielen, daher sind Achtsamkeit und ein vertrauensvoller Umgang eine wichtige
Voraussetzung.
- Das Online-Erstgespräch dauert 50 Minuten. mit welchen Herausforderungen du bei deiner Ernährung zu kämpfen hast und wie du jetzt mit kleinen Veränderungen die richtigen Weichen stellst, um deine Ernährung und deinen Alltag stressfrei zu gestalten.
- Dabei stellen wir Genuss ohne Verzicht und eine leichte Umsetzung an die oberste Stelle. Egal ob du nur für dich oder auch für Partner und Familie kochst, gemeinsam finden wir die ideale Lösung, um die Ernährung genussvoll, ausgewogen und stressfrei zu gestalten.
- Du kannst im Gespräch Fragen stellen, um dein Wissen zu erweitern und Unklarheiten über Lebensmittel, Ernährung und Speisenzusammensetzung zu beseitigen.
- Wir definieren dein Ziel und erstellen ein Konzept, die dir eine leichte, alltagstaugliche Umsetzung ermöglicht und deine Ernährung für dich genussvoll und stressfrei gestaltet.
Das Ernährungstraining ist perfekt für dich, wenn du...
keine lust mehr auf diäten und eine einseitige ernährung hast
Du kannst dich von einseitigen Diäten und Ernährungsformen verabschieden und dein Wohlfühlgewicht genussvoller und entspannter erreichen.
dich gesünder, energiegeladen und wohler fühlen möchtest
Mit der für dich richtigen Ernährungsweise ohne Verzicht auf deine Lieblingsspeisen wirst du dich wohler und gesünder fühlen.
deine ernährung an deine bedürfnisse anpassen möchtest
Im Gespräch gehen wir auf deine Bedürfnisse ein und klären, wie du deine Ernährung für dich optimal zusammenstellen kannst.
häufig gestellte fragen
Wie kann ich einen Termin buchen?
Wähle einen freien Termin in meinem Buchungskalender aus, fülle alle Felder aus und schließe die Buchung ab. Sollte kein Termin im Buchungskalender abrufbar sein, kannst du auch gerne eine
Terminanfrage per Email senden.
Wie kann ich den Beitrag für das Ernährungstraining bezahlen?
Du erhältst ein paar Tage vor deinem Termin eine Email mit dem Zahlungslink. Du kannst den Beitrag mittels Kreditkarte oder EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen.
Wie wird das Ernährungstraining durchgeführt?
Du kannst bei der Buchung zwischen einem Online-Ernährungstraining über ZOOM oder WhatsApp-Videocall oder einem persönlich Gespräch in der Praxis auswählen.
Wie lange dauert das Ernährungstraining?
Ein Gespräch dauert 50 Minuten.
Genügt ein Gespräch, um meine Ernährung zu optimieren?
Im ersten Gespräch klären wir den aktuellen Ernährungszustand und die Bedürfnisse. Wir stellen bereits die ersten Weichen, um die Ernährung individuell zu optimieren. Je nach Umfang des
Optimierungsvorgangs können dazu mehrere Gesprächstermine nötig sein, um neue Verhaltensweisen dauerhaft in das Leben zu integrieren.
Ich habe gesundheitliche Probleme. Ist das Ernährungstraining für mich geeignet?
Ich mache darauf aufmerksam, dass ich keine Ernährungsberatung im Sinne des § 119 GewO anbiete! Solltest du an Zöliakie, Diabetes oder anderen Erkrankungen leiden, sprich bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens.
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