Nordic Walking

Nordic Walking

Du möchtest dem Alltag ein wenig entfliehen und durch körperliche Betätigung Stress abbauen? Alleine findest du keinen Antrieb, um dich sportlich zu betätigen? Dann melde dich für einen meiner Nordic Walking Kurse an, denn in der Gruppe macht es viel mehr Spaß! Durch regelmäßige Bewegung werden Verspannungen gelindert, die Muskulatur gestärkt, die Figur geformt und der Schlaf und das Wohlbefinden verbessert.


Kursprogramm 2023

Das Programm wird laufend aktualisiert und erweitert. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Kurse über die VHS Steiermark ist auch für Personen möglich, die keine AK-Mitglieder sind.

kurse über die vhs steiermark

weitere Kurse

Die Kurse finden bei einer Anmeldung von mindestens 3 Personen statt. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Man sollte eine Stunde durchgehend gehen können und gesund sein. Für die Teilnahme am Kurs ist eine vorherige Anmeldung und vollständige Bezahlung des Kursbeitrags notwendig.

Nordic Walking Frühjahrskurs
Nordic Walking Sommerkurs

Persönliches Nordic Walking Training

Kennst du diese Aussagen?

"Nordic Walking ist nur ein Spaziergang mit Stöcken!"

"Für Nordic Walking braucht man keine Technik!"

"Nordic Walking ist nur etwas für alte Menschen!"

 

Nordic Walking ist mehr als nur ein wenig Bewegung an der frischen Luft.

Durch gezielten Einsatz der Stöcke, Geschwindigkeit und Geländegegebenheiten kann man mit Nordic Walking ein effizientes Training absolvieren. Das stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, auch die Muskulatur wird besser durchblutet und trainiert.

 

Du möchtest dich gerne in der Natur bewegen und Nordic Walking Stöcke verwenden, aber der richtige Einsatz gelingt dir nicht?

Mit der richtigen Technik macht Nordic Walking viel mehr Freude und kann zu einer effizienten Trainingseinheit genützt werden. Ich zeige dir gerne, worauf du beim Einsatz der Stöcke achten solltest. In 1,5 - 2 Stunden erlernst du stressfrei und mit purer Leichtigkeit die richtige Technik.

 

Buchungsmöglichkeiten:

Das persönliche Nordic Walking Training ist sowohl als Einzelperson als auch für Kleingruppen bis zu max. 3 Personen buchbar. Wenn das Training in Graz-Liebenau oder Raaba-Grambach gebucht wird, werden keine Fahrtkosten verrechnet. Bei Buchung eines Trainings an einem Wunschort werden für Hin- und Rückfahrt Fahrtkosten in Rechnung gestellt.

 

Die Preise sind je nach Personenanzahl für max. 2 Stunden gestaffelt:

Persönliches Nordic Walking Training für 1 Person: € 159,- (exkl. Fahrtkosten)
Persönliches Nordic Walking Training für 2 Personen: € 109,- pro Person (exkl. Fahrtkosten)
Persönliches Nordic Walking Training für 3 Personen: € 89,- pro Person (exkl. Fahrtkosten)

 

Fahrtkosten:

Diese entfallen, wenn das Training an vorgegeben Orten in Graz-Liebenau oder Raaba-Grambach durchgeführt wird. Bei Wunschadressen werden € 0,42 pro Kilometer für Hin- und Rückfahrt in Rechnung gestellt.

 

Du hast Interesse an einem persönlichen Nordic Walking Training?

Dann schreibe mir eine Email, um einen Termin und den Trainingsort zu vereinbaren.