Meal Prep
Die Zubereitung von Speisen nimmt viel Zeit in Anspruch. Doch auch die Vorbereitungen, wie z.B. Einkauf und Überprüfung der Vorräte benötigen viel Zeit. Auch das passende Rezept muss man sich erstmal ausdenken oder aus dem Kochbuch suchen. All das kann man etwas Planung und Organisation leicht umsetzen und dabei Zeit, Geld und Energie sparen.
Ich bin Martina und Expertin für Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit. Ich zeige dir, wie du mit wenigen kleinen Veränderungen eine ausgewogene Ernährung alltagstauglich und stressfrei umsetzen kannst, ohne Verzicht auf deine Lieblingsgerichte.
so kannst du zeit, geld und energie beim kochen sparen:
Geld sparen beim Kochen
Fast in jedem Bereich lässt sich im Alltag Geld sparen. Vor allem bei der Ernährung kann man die Geldbörse schonen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Hier findest du einen Überblick der
besten und wichtigsten Tipps, um beim Einkauf und beim Kochen Geld zu sparen.
Mehr lesen...
So funktioniert Meal Prep
Speisen für mehrere Tage vorzukochen, spart nicht nur Zeit und Geld, es beugt auch Lebensmittelverschwendung vor. Auch Heißhungerattacken und eine ausgewogene Ernährung gehen damit einher, da
stets die richtige Mahlzeit zur Hand ist.
Mehr lesen...
Abnehmen mit Meal Prep
Um Gewicht zu verlieren, gibt es viele verschiedene Ernährungsformen und Diäten. Eine Methode unterstützt dich beim Erreichen deines Wunschgewichts: Meal Prep!
Meal Prep für 5 Tage
Der Ernährungstrend schlechthin ist Meal Prep! Die Planung und das Vorkochen von Mahlzeiten ist eine bewährte Methode, um Zeit und Geld zu sparen. Hol dir jetzt den kostenlosen Meal Prep Plan für 5 Tage.
Meal Prep vs. Food Prep
Meal Prep ist eine gute Möglichkeit, um Speisen vorzukochen und stets eine ausgewogene Mahlzeit zur Hand zu haben, wenn der Hunger kommt. Doch was ist Food Prep? In diesem Beitrag erfährst du mehr darüber.
du willst mehr?
Meine Tipps unterstützen dich dabei, Meal Prep einfach und alltagstauglich umzusetzen.
Du hast Fragen oder benötigst mehr Unterstützung zur Umsetzung, dann schreib mir eine Email an hallo@martinanardon.com.
Besuche mich auf Instagram @mala_s_kitchen oder Pinterest @martinanardonAT und entdecke weitere Tipps und Rezepte.
