Stress kann beflügeln und zu besserer Leistung führen, aber auch überfordern und belasten. Negativer Stress kann zu gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. verminderter Schlafqualität, Leistungsabfall, Konzentrationsschwierigkeiten, Verdauungsproblemen bis hin zu Stoffwechselstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen. Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Dann ist es höchste Zeit, sich zu entspannen und Energie zu tanken. Mit kleinen Auszeiten vom Alltag kann man die eigenen Akkus wieder aufladen, zur Ruhe finden und Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.