DU WÜNSCHST DIR:
zeit für dich
Du möchtest dem stressigen Alltag für ein paar Stunden entfliehen, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
einen moment der ruhe
Du wünschst dir einen Moment der Ruhe und Entspannung, um neue Kraft zu tanken.
mehr energie zu haben
Du wünschst dir mehr Energie, um die Herausforderungen des Alltags besser meistern zu können.
Du möchtest dich entspannen, zur Ruhe kommen und Verspannungen lösen?
Dann melde dich JETZT für den Entspannungsworkshop an!
Der Entspannungsworkshop ist für alle Erwachsenen geeignet, die Entspannung suchen, neue Kraft tanken wollen und Körper und Geist wieder
in Einklang bringen möchten. Mittels sanfter Atem- und Körperübungen wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. Für ein besonderes
Entspannungserlebnis sorgen Klangschalen, deren Klänge den Körper und die Seele zur Ruhe kommen lassen. Kleine Energiesnacks versorgen den Körper mit neuer
Energie für einen guten Start in den Tag.
Das ist inkludiert:
- 1 Stunde Mobilisation und Dehnen mit sanften Atemübungen
- 30 Minuten Klangschalen-Meditation
- Kleine vegane und vegetarische Energiesnacks
- Wasser und Tee
- Kostenloser Verleih von Trainingsmatten, Sitzkissen, Decke, Polster und Yoga-Blöcken
Weitere Informationen zum Workshop:
Ort: Casa Ananda, Alberstraße 9, 8010 Graz
Zeit und Dauer: 1,5 - 2 Stunden
Termine: Eine Auswahl möglicher Termine findest du im Buchungsportal
hallo, ich bin martina
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir alle regelmäßig eine kleine Auszeit vom Alltag benötigen, um die Seele zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen. Dadurch ist man körperlich und mental besser für die Herausforderungen des Tages gerüstet und auch die Gesundheit und das Wohlbefinden werden nachhaltig positiv beeinflusst. Ich möchte dir mit diesem Workshop eine Gelegenheit bieten, dir eine entspannte Auszeit vom Alltag zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen.
Lass uns gemeinsam mobilisieren, entspannen und neue Energie tanken!
Kundenbewertungen
Der Workshop ist perfekt für dich, wenn du...
verspannungen lösen und zur ruhe kommen möchtest
Wir lockern die Muskulatur durch verschiedene Atem- und Körperübungen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
dir ein besonderes entspannungserlebnis gönnen möchtest
Zeit nur für dich genießen, den sanften Tönen der Klangschalen lauschen und dabei deine Seele und deinen Körper zur Ruhe kommen lassen.
neue kraft für die herausforderungen des alltags benötigst
Wenn Körper und Seele zur Ruhe kommen, kannst du mental und körperlich du neue Kraft für die Herausforderungen des Alltag sammeln.
häufig gestellte fragen
Wie kann ich mich anmelden?
Klicke auf den "Jetzt Buchen!"-Button und wähle einen Termin aus. Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du eine Bestätigungsemail.
Wie kann ich den Beitrag für den Workshop bezahlen?
Du wirst direkt bei der Buchung zu einem Zahlungsportal weitergeleitet und kannst den Beitrag mittels Kreditkarte oder
EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop dauert ca. 2 Stunden.
Ich weiß nicht, ob ich fit genug bin, um am Workshop teilzunehmen?
Das ist kein Problem! Dieser Workshop ist kein Fitnesskurs und daher für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob unsportlich oder sportlich.
Ich habe eine Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie. Sind die Energiesnacks für mich geeignet?
Bitte gib bei der Anmeldung deine Unverträglichkeit oder Allergie bekannt und ich werde versuchen, diese bei der Wahl der Energiesnacks zu berücksichtigen.
Ich habe Vorerkrankungen oder Verletzungen. Kann ich diesen Workshop trotzdem buchen?
Der Workshop ersetzt keine ärztliche Beratung und Abklärung. Sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens. Speziell schwangere Personen, Personen mit
Krebserkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Bluthochdruck sollten vorher eine ärztliche Beratung in Anspruch nehmen. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen zur Gesundheitsförderung.
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