Sommer ist Salatzeit! Gerade an heißen Tagen schmeckt ein erfrischender Salat besonders lecker. Auch wenn man einem Hitzetag gerne leichte Kost verzehrt, sollte er dennoch genügend Energie liefern. Dieser Salat schmeckt wunderbar leicht und liefert wichtige Nährstoffe.
Ob ein Ausflug an den Badesee oder ins Freibad, zum Wandern in die Berge oder eine längere Radtour - dieser Salat ist die ideale Stärkung für Unterwegs. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten und in einer gut verschließbaren Dose oder einem Glas transportieren.
Mit einem leckeren Müsli startet man gut in den Tag. Wenn es auch noch so herrlich cremig ist, beginnt der Tag gleich umso besser.
Meal Prep ist eine gute Möglichkeit, um Speisen vorzukochen und stets eine ausgewogene Mahlzeit zur Hand zu haben, wenn der Hunger kommt. Doch was ist Food Prep? In diesem Beitrag erfährst du mehr darüber.
Omelett ist ein Frühstücksklassiker, doch nicht immer gelingt die perfekte Form. Zu viel Hitze, keine beschichtete Pfanne, zu viel oder zu wenig Öl können Gründe sein, warum das Omelett bricht. Mit meinem Rezept für Omeletmuffins bist du auf der sicheren Seite und kannst sie auch wunderbar unterwegs verzehren.
Um Gewicht zu verlieren, gibt es viele verschiedene Ernährungsformen und Diäten. Eine Methode unterstützt dich beim Erreichen deines Wunschgewichts: Meal Prep!
Zur kalten Jahreszeit verlangt der Körper nach wärmenden, herzhaften Mahlzeiten. Da kommt ein Eintopf gerade richtig. Onepot-Gerichte sparen zudem Zeit, Energie und durch den Einsatz von regionalen, saisonalen Zutaten wird auch das Klima geschützt. Dafür ist dieses Rezept bestens geeignet.
Speisen für mehrere Tage vorzukochen, spart nicht nur Zeit und Geld, es beugt auch Lebensmittelverschwendung vor. Auch Heißhungerattacken und eine ausgewogene Ernährung gehen damit einher, da stets die richtige Mahlzeit zur Hand ist.
Fast in jedem Bereich lässt sich im Alltag Geld sparen. Vor allem bei der Ernährung kann man die Geldbörse schonen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Hier findest du einen Überblick der besten und wichtigsten Tipps, um beim Einkauf und beim Kochen Geld zu sparen.
Laibchen, Puffer oder herzhafte Pancakes landen bei mir regelmäßig auf dem Speiseplan. Dieses Rezept schmeckt wunderbar, lässt sich auch als vegetarisches Burger-Patty verwenden und eignet sich auch als Resteverwertung. Probier mal!
