DEIN Wohlfühlkörper wartet.

Starte JETZT mit dem Personal Training!

Du willst dich endlich wieder rundum wohl in deinem Körper fühlen?

Mehr Energie im Alltag, ein gesünderes Körpergefühl und ein fitteres Ich?

Dann ist JETZT der perfekte Zeitpunkt für deinen Neustart!

Mit individuellem Personal Training in Fitness & Ernährung begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Ganz ohne Druck, dafür mit Plan und Motivation.

• Individuell abgestimmte Trainingspläne für deinen Körper, deine Ziele, dein Tempo
• Ganzheitliche Ernährungsberatung alltagstauglich, genussvoll und effektiv
• 1:1 Betreuung persönlich, motivierend und auf Augenhöhe
• Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Diäten oder Fitnesswahn

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach gesünder und fitter fühlen möchtest – gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus. Kein Körper ist gleich – deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen, sondern echte, individuelle Unterstützung.

Deine Vorteile

Wobei kann ich dich unterstützen?

Du möchtest ein persönliches Nordic Walking Training oder ein individuelles Training (z.B. Lauf- oder Mobilityeinheit) buchen?

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Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das Coaching ab?
Nach dem kostenlosen Erstgespräch und deiner Anmeldung starten wir mit einer ausführlichen Anamnese, bei dem wir deine Ziele, deinen aktuellen Lebensstil und deine individuellen Bedürfnisse erheben. Darauf basierend erstelle ich für dich je nach Paket einen maßgeschneiderten Trainingsplan für zuhause oder das Fitnessstudio und/oder Ernährungs­empfehlung nach deiner gewünschten Ernährungsform, der sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Über die App stehe ich dir für alle Fragen zur Verfügung und wir machen regelmäßige Check-Ins, um deine Fortschritte zu besprechen und den Plan anzupassen.

Wie kann ich den Beitrag für das Coaching bezahlen?
Du erhältst mit deiner Anmeldung einen Zahlungslink, mit dem du das gewählte Paket wahlweise mittels Einmalzahlung oder in gleichen Monatsraten per Kreditkarte oder EPS-Zahlung (Bankeinzug) bezahlen kannst.

Wie wird das kostenlose Erstgespräch durchgeführt?

Der Gesprächstermin wird wahlweise über ZOOM oder über einen WhatsApp-Videocall durchgeführt. Das Gespräch ist vertraulich und wird daher nur in Einzelsettings durchgeführt.

Warum sollte man das Coaching für mehrere Monate in Anspruch nehmen?

Um dein persönliches Ziel zu erreichen und um nachhaltige Erfolge zu erzielen, ist eine längere Betreuungszeit sinnvoll. Ich unterstütze dich dabei, dranzubleiben und können bei den regelmäßigen Check-Ins auf Veränderungen rasch reagieren.

Was kostet das Coaching?

Ich biete mein Coaching ganz individuell an. Denn du bist einzigartig! Die Kosten variieren je nach deinen persönlichen Zielen, aktuellen Voraussetzungen und der gewünschten Laufzeit der Unterstützung. In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam alle Details.

Ist das Coaching für AnfängerInnen geeignet?

Ja, selbstverständlich. Gerade als AnfängerIn ist es ideal, mit professioneller Unterstützung mit dem Training zu starten. 

Ist das Training nur im Fitnessstudio möglich oder kann ich auch zuhause trainieren?

Du kannst selbst wählen, wie und wo du trainieren möchtest. Ich erstelle dir den passenden Trainingsplan für das Training im Fitnessstudio oder für zuhause. Du kannst natürlich auch outdoor trainieren. Dein Trainingsplan ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Wie laufen die Check-Ins ab?
In meiner App kannst du deine Ernährung und Trainingseinheiten protokollieren. Diese analysiere ich alle 2 Wochen und passe ggf. deinen Trainingsplan an und gebe dir Empfehlungen zur deiner Ernährung.

Sind Fortschrittsbilder notwendig?

Ja, denn Bilder sagen mehr aus als die Zahl auf der Waage. Fotos machen deine Erfolge sichtbar und wir können deine körperlichen Veränderungen genau verfolgen. Deine Daten und Fotos werden vertraulich behandelt.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Sende mir gerne eine Nachricht oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch

HINWEISE:

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich keine Ernährungsberatung im Sinne des § 119 GewO anbiete! Solltest du an Zöliakie, Diabetes oder anderen Erkrankungen leiden, sprich bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens.

Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.