Online-Angebote für mehr Flexibilität und Unabhängigkeit
Mit meinen Online-Angeboten kannst du jederzeit auf Kursinhalte zugreifen und orts- und zeitunabhängig trainieren, entspannen und dein Wohlbefinden fördern.
Mach dein Wohlbefinden
zur höchsten Priorität!
Fit im Sommer
GET IN SHAPE
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für ideal, um den gesamten Körper zu trainieren und in Form zu bringen. Mit Bodyweighttraining kann man die Muskulatur stärken, Disbalancen ausgleichen und Beschwerden durch einseitige Belastungen. Einfache Utensilien, die jede/jeder zuhause hat, können zusätzlich eingesetzt werden. Trainiere wann und wo du möchtest. Hol dir dein Gym nach Hause und trainiere wann und wo du möchtest. Starte JETZT mit dem Training!
Bleib auch im Sommer fit! Hol dir mein Fitnessprogramm für zuhause oder auf Reisen und trainiere wann und wo du willst.
Anmeldung in Kürze möglich
40 Tage für ein fitteres und glücklicheres Ich!
Lass uns die 40 Tage gemeinsam dazu nützen, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, die Fitness zu verbessern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Wir wecken die Lebensgeister mit regelmäßiger Bewegung und achtsamen Genuss. Mach mit und nütze die die 40 Tage Challenge für ein verbessertes Wohlbefinden und mehr Energie. Nütze die Chance, eine gesunde Routine nachhaltig in deinem Leben zu etablieren.
Laufen lernen
leicht gemacht
Laufen zählt zu den natürlichen Sportarten des Menschen. Doch um Verletzungen vorzubeugen, die Verschleißgefahr zu reduzieren und die Laufleistung zu verbessern, ist das Training nach einem Plan empfehlenswert.
Du kannst natürlich auch alleine starten und dich plagen und schinden. Oder du holst dir gleich den richtigen Plan für deinen
Lauferfolg.
Fit werden mit Home-Workouts!
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Hier ein paar Menschen,
die das auch mal dachten...
