Dein Körper ist das BESTE Equipment, um fit zu werden und zu bleiben
Regelmäßige Bewegung unterstützt dich dabei, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben. Neben Anspannung ist auch Entspannung wichtig, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Meine Kurse richten sich vor allem an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Personen, die sich gerne bewegen. Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht fördert nachhaltig die Gesundheit, das Wohlbefinden und formt den Körper.
Kurse und Workshops
Die Kurse, Workshops und Retreats sind für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet.
Mai 2025
2025
40 TAGE CHALLENGE
GET READY FOR SUMMER
01. Mai 2025 - 10. Juni 2025
!! AKTION !!
Buche JETZT deinen Fitness- und Bewegungskurs deiner Wahl und du erhältst € 5,- Rabatt bei Buchung eines weiteren Kurses im Mai 2025.
DONNERSTAG
OUTDOOR: GEMEINSAM SCHRITTE SAMMELN
08. Mai 2025 - 05. Juni 2025
17 Uhr (Dauer: 1 Stunde 15 Minuten)
4 Kurseinheiten
MONTAG
ZIRKELTRAINING
19. Mai 2025 - 02. Juni 2025
18 Uhr (Dauer: 50 Minuten)
3 Kurseinheiten
MONTAG
BODYWEIGHTTRAINING
19. Mai 2025 - 02. Juni 2025
19 Uhr (Dauer: 50 Minuten)
3 Kurseinheiten
MITTWOCH
BODYWEIGHTTRAINING
21. Mai 2025 - 11. Juni 2025
19 Uhr (Dauer: 50 Minuten)
4 Kurseinheiten
MITTWOCH
YOGALATES
21. Mai 2025 - 11. Juni 2025
20 Uhr (Dauer: 50 Minuten)
4 Kurseinheiten
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
Juli 2025
Für Kurse der Volkshochschule Steiermark (gekennzeichnet mit dem VHS-Steiermark Logo) gelten die Buchungs- und Stornobedingungen der Volkshochschule Steiermark. Anmeldung der VHS-Kurse ab 7. Jänner 2025 möglich.
Sommertraining der VHS Steiermark: Wir trainieren in klimatisierten Räumlichkeiten!
Info & Anmeldung ab Juni möglich
Weitere Kurse und Workshops in Planung
Noch unsicher?
Dann lass uns rausfinden, welches Angebot wirklich zu dir passt.
HINWEIS:
Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte im Zweifel ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Die Empfehlungen und Informationen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Mögliche Einschränkungen aufgrund chronischer oder akuter Krankheiten oder für Frauen in und nach der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Martina Nardon übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die dir durch die Teilnahme an den Kursen, Workshops oder Trainings entstehen.
