Du willst deine Fitness verbessern und deinen Körper formen?
Du möchtest dem Alltag ein wenig entfliehen und durch körperliche Betätigung Stress abbauen?
Alleine findest du keinen Antrieb, um dich sportlich zu betätigen?
Dann melde dich für einen meiner Fitnesskurse an, denn gemeinsam Sport zu treiben, macht viel mehr Spaß!
Durch regelmäßige Bewegung werden Verspannungen gelindert, die Muskulatur gestärkt, die Figur geformt und der Schlaf und das Wohlbefinden verbessert.
Online-Programme
9 Minuten Workouts
✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?
✔ Dabei möchtest du örtlich und zeitlich flexibel sein?
✔ Du hast jedoch nur wenig Zeit für ein Training?
Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!
9 Minuten Workouts - mehr fitness
✔ Du möchtest fitter werden und deinen Körper formen?
✔ Du möchtest das Training an deine Bedürfnisse anpassen?
✔ Du möchtest zeitlich und örtlich flexibel trainieren?
Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!
Informationen und Buchung ab 25. Dezember 2023
9 Minuten Workouts - special edition
✔ Du wünschst dir mehr Energie für den Alltag?
✔ Du möchtest dich fitter und vitaler fühlen?
✔ Du wünschst dir neue Inspiration für deinen Speiseplan?
Dann ist dieses Programm genau richtig für dich!
Informationen und Buchung ab 25. Dezember 2023
Kurse 2024
bodyweighttraining
Start: Mittwoch,10. Jänner 2024 um 19 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz
Kursbeitrag: € 50,-
dehnen, entspannen & mobilisieren
Start: Mittwoch,10. Jänner 2024 um 20 Uhr
Kurstage: 5 Tage zu je 1 Einheit (50 Minuten)
Kursort: Turnsaal - Volksschule Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz
Kursbeitrag: € 50,-
Kurse über die VHS Steiermark
Die folgenden Kurse werden über die Volkshochschule Steiermark angeboten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Eine Teilnahme ist auch für Personen möglich, die keine AK-Mitglieder sind. Für die Kurse kann der AK-Bildungsscheck eingelöst werden (Informationen Bildungsscheck).
Detailinformationen zu den Kursen sind ab 2. Jänner 2024 abrufbar, die Buchung ist ab 8. Jänner 2024 möglich.
Das Kursprogramm wird laufend erweitert.
Erhalte vorab Informationen zu neuen Kursen und Workshops.
