Deine 5 Schritte Anleitung
In 3 Schritten zum zeit- und kostensparenden Guide
Was du wie tun solltest, um dir den Alltag zu erleichtern und deine Ernährung stressfrei zu gestalten.
wenn es um stressfreie ernährung geht,
gibt es zwei arten von menschen.
marion
Hat es probiert und es hat nicht geklappt. Deshalb glaubt sie, dass ist nichts für sie.
nadine
Hat es probiert und es hat geklappt. Deshalb spart sie sich nicht nur Zeit und Geld, sie erlebt ihren Alltag nun stressfreier.
das unterscheidet die beiden voneinander:
marion ist entweder
- die Planung falsch angegangen und hat sich bei all den To Dos verzettelt.
- ohne Rücksicht auf Termine und Bedürfnisse an die Planung gegangen und hat somit noch mehr Zeit verschwendet.
- nicht in die Umsetzung gekommen und hat daher ihre Kosten weit überschritten.
nadine dagegen hat
- hat sich einmal Zeit genommen und einen Menüplan erstellt.
- hat sich auf die wesentlichen Schritte fokussiert und ihren Einkauf entsprechend ihrer Vorräte geplant.
- hat die Lieblingsrezepte und die Termine berücksichtigt.
- hat somit auch ihre Kosten im Blick und ihre Zeit effizient genützt.
Damit es dir so geht wie Nadine,
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martina nardon
Hallo! Ich bin Martina und Expertin für Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit. Ich zeige dir, wie du ausgewogene Ernährung alltagstauglich und stressfrei umsetzen kannst, ohne Verzicht auf deine Lieblingsgerichte.
Hier und auf meinem Instagram-Kanal @mala_s_kitchen findest du jede Menge Inspiration und Wissenswertes zu den Themen Ernährung, Rezepte, Mealprep und Lebensmittel.